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La psychothérapie

Une psychothérapie, c'est tout d'abord prendre un temps pour soi, pour s'occuper de soi et de ce qui ne va pas avec l'aide de quelqu'un. Elle sert à décharger le trop plein de souffrances et à se libérer de ce qui pèse ; à confier à un autre, ce qui est difficile à dire, souvent encore plus à ses proches, à sa famille, à ses amis... Pouvoir le dire avec des mots, mais aussi pouvoir exprimer les sentiments, les émotions, les douleurs qui vont avec.

Une psychothérapie sert également à discerner les tenants et les aboutissants de l'incompréhensible de nos souffrances. Chercher en soi l'éclairage du sens, pas seulement pour comprendre, mais surtout pour s'accueillir tel que l'on est. Elle sert aussi à découvrir des parties ignorées de soi-même, des talents cachés, des possibilités que l'on imaginait pas auparavant. C'est un chemin vers soi, une rencontre avec soi-même.

Lors de nos séances, j'utilise plusieurs outils afin de mieux cerner vos difficultés:

  • Hypnothérapie

  • Rêve éveillé

  • Généalogie

  • Ennéagramme